Diete: come evitare carenze nutrizionali

Seguire un corretto regime alimentare è il presupposto fondamentale per una dieta. Una sana dieta permette, oltre a monitorare il proprio peso forma, anche a un migliore stile di vita e quindi di vivere in maniera migliore la quotidianità, sentendosi a proprio agio con il proprio fisico. 

Diversi tipi di diete rispondono a diversi tipi di obiettivi:

• Diete dimagranti 
• Diete per sportivi 
• Diete specifiche per disturbi e patologie 

È necessario che ogni dieta favorisca all’organismo un corretto apporto nutrizionale, l’assunzione di integratori alimentari come supporto può prevenire carenze di vario tipo: vitamine, ferro, magnesio. Gli integratori alimentari sono validi alleati per le diete, soprattutto per gli sportivi, ma non vanno a sostituire l’alimentazione, la loro funzione è appunto quella di integrare, qualora fosse necessario. 

In farmacia puoi trovare prodotti specifici per le diete: alimenti, anche senza glutine, integratori alimentari, pasti sostitutivi, sostitutivi dello zucchero, tisane.