Carenza di magnesio: stanchezza e debolezza

Il magnesio è un importante macronutriente per il nostro organismo, favorisce l’attività nervosa e muscolare, regola la pressione arteriosa, e la corretta funzione del metabolismo. I livelli di magnesio possono essere monitorati attraverso gli esami del sangue. 

 

Sintomi da carenza di magnesio

  • Stanchezza
  • Nausea
  • Debolezza muscolare
  • Tremori
  • Crampi addominali
  • Tachicardia
  • Insonnia

 

I rimedi

È importante seguire un corretto regime alimentare e se necessario integrarlo con supplementi. Rivolgiti al tuo medico di fiducia, saprà valutare le tue esigenze nutrizionali.